Chronische vermoeidheid, burn-out, opgebrand, lamlendig ... Herken je dit gevoel? Je bent niet alleen. Toch is hulp zoeken en de tijd nemen om jezelf te trainen om tegen deze gevoelens opgewassen te zijn nog steeds taboe.

Breng daar nu verandering in. Start jouw zelfzorg en herwin de energie die je wil inzetten in je dagelijkse leven, zowel jouw privéleven als jouw werk. Je start met een kennismakingsgesprek waarin jouw drempels persoonlijk in kaart worden gebracht. Ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken en lichte bewegingsoefeningen voor het herwinnen van een fysieke en mentale kracht worden met jou doorlopen. Je volgt een programma op maat, op jouw tempo en volgens jouw doelstellingen. Herwinnen van een mentaal en lichamelijk sterkere vorm van jezelf is het doel.

Inschrijven is noodzakelijk, zo krijgt ieder de aandacht die hij/zij verdient.

€ 13 / lesuur.

Inschrijven voor 10-lessenreeks: € 100