Revalidatie algemeen

Een ziekte, ongeval of operatie leidt vaak tot een periode van inactiviteit. Kortademigheid treedt op en de spierkracht verzwakt waardoor je een inspanning zal vermijden. Je belandt in een negatieve vicieuze cirkel. Beweging vormt een belangrijk onderdeel van de algemene revalidatie.

CoAct biedt een beweegprogramma waarbij de focus ligt op:

• Laagdrempelige inspanningstraining

• Lichte krachtoefeningen

• Core stability

• Lichaamshouding

• Ademhalingsoefeningen

• Relaxatie

• Stretching

• Training van functionele vaardigheden

Zowel pré als postoperatief werken we aan de fitte vorm van jezelf.