Na chemotherapie

CoAct heeft aandacht voor de gevolgen van chemotherapie op lange termijn zoals kankergerelateerde vermoeidheid tot véle jaren na de therapie. Ook een vermindere krachtinspanning en krachtuithouding is een feit. Twee obstakels die ervoor zorgen dat men fysieke activiteiten uit het leven bant.

CoAct haalt jou uit deze negatieve vicieuze cirkel door samen kleine stappen te zetten, op maat van jouw mogelijkheden en doelstellingen. Want vergeet niet, ook kleine stappen kunnen tot grote resultaten leiden. 

Basisconditie

We starten een eerste sessie met een basisconditietest. Deze resultaten geven de juiste indicatie voor jouw programma op maat. Begeleide activeiten gebeuren indoor op een crosstrainer, fiets en loopband. Als het weer het toelaat zijn we ook outdoor actief voor zowel cardio-, relaxatie als stretchoefeningen. Na zes weken persoonlijke en begeleide oefensessies evalueren we jouw vooruitgang gekoppeld aan jouw ervaringen en toepassingen in het dagelijkse leven. In samenspraak stellen we een nieuw programma op, jouw nieuwe uitdaging.

Lichte krachtoefeningen

Een medische rede voor de afbraak van de spiermassa ten gevolgen van een kankerbehandeling (vrijzetting van cytokines) is een feit. Uit vrees voor pijnen of door een te laag zelfvertrouwen belandt men in een inactief bestaan. Net als bij het verlies van een basisconditie zorgt dit voor een negatieve vicieuze cirkel.  CoAct gaat met jou aan de slag met lichte krachttrainingen. We zorgen er samen voor dat je de kracht herwint om het dagelijkse leven kwalitatief te beleven!

Peer-coaching

Doorheen de behandeling vertoef je in een omgeving met deelgenoten en een sterk ondersteunend team van (para)medici. Eens thuis is het helemaal aan jou. Door deel te nemen aan de small group training (max 4 personen) hou je contact met deelgenoten en blijft de ruimte voor een uitwisseling van ervaringen, tips & tricks bestaan. Jouw psychosociaal welzijn is voor CoAct minstens even belangrijk.

Kies je liever voor een individuele begeleiding? Laat dit zeker weten tijdens het kennismakingsgesprek, dan plannen we dit meteen in.